Varmt välkommen till lymfyoga i Norrköping på onsdagar med start 14/9. Den lymfatiska yogan kombinerar rörelse och stillhet på ett sätt som återskapar lymfflödet, samtidigt som den ger kroppen en möjlighet att komma ner i djup vila, där lymfsystemet fungerar optimalt. I början av varje pass görs ett antal egenvårdsrörelser som ”öppnar upp” systemet och gör det mottagligt för ett ökat lymfflöde. Genom att göra rörelserna lugnt, medvetet och fokuserat – samtidigt som du andas djupt – startar du en rad läkande processer.

Lymfyoga är en mycket mjuk form av yoga som passar de allra flesta.

Tid: onsdagar kl 19:15 – 20:30 från 14 september till 14 december, totalt 14 tillfällen.

Plats: Alternativcentrum, Vattenverksvägen 2 i Norrköping.

Pris: 2 250 kr för terminskort (Betalningen går att dela upp på tre tillfällen.)

Anmälan och frågor till: info@ceciliasgronahalsa.se

Utrustning: Mjuka kläder och kanske en vattenflaska. Mattor, filtar och övrig utrustning finns på plats

Lymfsystemet är ett av kroppens cirkulationssystem. Det är en stor del av kroppens immunförsvar och ett reningssystem som rensar ut bakterier, virus, slaggprodukter, toxiner och annat som inte ska vara i kroppen. När det blir stagnation i lymfsystemet kan kroppen inte riktigt återhämta sig. Trötthet, hjärndimma, svullnad, återkommande infektioner/förkylningar, värk, utslag eller övervikt som inte vill försvinna är alla signaler om att lymfans flöde kan behöva hjälp på traven. Yoga är en av flera saker som man kan göra för att ta hand om sitt system.

Välkommen!

Läs mer om andra event