Varmt välkommen till lymfyoga i Norrköping på onsdagar med start 31/1. Den lymfatiska
yogan kombinerar rörelse och stillhet på ett sätt som återskapar lymfflödet, samtidigt som den
ger kroppen en möjlighet att komma ner i djup vila, där lymfsystemet fungerar optimalt. I
början av varje pass görs ett antal egenvårdsrörelser som ”öppnar upp” systemet och gör det
mottagligt för ett ökat lymfflöde. Genom att göra rörelserna lugnt, medvetet och fokuserat –
samtidigt som du andas djupt – startar du en rad läkande processer.

Är du osäker på om lymfyogan passar dig? Jag vill påstå att lymfyoga passar de allra flesta!
Även du med en kropp som är stum och gör ont har möjlighet att vara med på lymfyogan.
Den utförs stående, sittande och liggande på en yogamatta, men jag anpassar alltid passet så
att den som vill kan utföra det sittandes på en stol vid behov.

Tid: onsdagar kl 19:15–20:30 från 31 januari till 12 juni

Plats: Alternativcentrum, Vattenverksvägen 2 i Norrköping

Pris: 2 250 kr för terminskort (Betalningen går att dela upp på tre tillfällen)

Anmälan och frågor till: info@ceciliasgronahalsa.se

Utrustning: Mjuka kläder och kanske en vattenflaska. Mattor, filtar och övrig utrustning
finns på plats.

Lymfsystemet är ett av kroppens cirkulationssystem. Det är en stor del av kroppens
immunförsvar och ett reningssystem som rensar ut bakterier, virus, slaggprodukter, toxiner
och annat som inte ska vara i kroppen. När det blir stagnation i lymfsystemet kan kroppen inte
riktigt återhämta sig. Trötthet, hjärndimma, svullnad, återkommande infektioner/förkylningar,
värk, utslag eller övervikt som inte vill försvinna är alla signaler om att lymfans flöde kan
behöva hjälp på traven. Yoga är en av flera saker som man kan göra för att ta hand om sitt
system.

Har du frågor är du välkommen att kontakta mig på 0708984948.

Välkommen!
Cecilia

Läs mer om andra event